鹿児島よりお疲れ様です_(._.)_
前回の更新で触れる事が出来ませんでしたが、
ガッツ石松さん、中村玉緒さんの訃報が続きました。
自分もOK牧場は何度も使わせていただきましたし、中村玉緒さんの天然キャラには何度も笑わせていただきました✨
近年はお二人ともテレビで拝見する機会が減りましたが、こういう形でニュースが流れるのは本当に残念です💦
ご冥福ををお祈りします_(._.)_
15日月曜日、日本代表の初戦、VSオランダ戦があり、出勤前の準備をしながら観戦しました⚽️
結果は皆さんご存知の通りですが、違う視点からの感想を…
NHKは思いきった戦略をとりましたね⚽️
解説に本田圭佑氏を起用するとは笑（同年代です）
これまでは代表OBでどちらかといえば落ち着いた感じの解説者が多かったんですけど…
前回のカタール大会ではインターネット放送（ABEMA）で解説してましたが、まぁ話題になりました。
今回も放送ギリギリまたはNGワードもあったようですが、
流行語大賞にノミネートざれるんじゃないかという本田節もありましたね✨️
オランダ代表ガクポ選手（リヴァプール所属）を要注意選手に挙げ、
「1にガクポ、2にガクポ、3にガクポ。」
なんて言ってみたり笑
サムライブルーの戦いと共に、解説者の名言にも注目です⚽️
この日は曇り予報でしたが、1日天気持ちました☀️
帰宅後はお風呂の準備（掃除、スイッチオン）して子ども達がプールから帰ってくるまでの時間で筋トレ・縄跳び100回チャレンジ（前跳び、駆け足跳び）を実施しました✨️
16日火曜日は40回目の誕生日でした🎂
（40代の大台突入というより前厄だということにちょっと焦る💦）
この日は未明から☔でしたが、出勤後は回復、梅雨明けを思わせるくらいでした☀️
平日ということもあり、夕食後ケーキを食べれたらいいかなと思ってましたが、お寿司を注文・買って来てもらえてました🍣
ケーキは個別でしたが、十分なくらい食べたので満足でした🎂
キリンビールのロゴ、麒麟のモサモサした毛並みにキ・リ・ンの文字が隠れています✨
ご存知ない方は探してみて下さい🤝
17日水曜日は半日出勤からの2時間バイト（整形外科医院）🏥
この日も朝から☔でしたが、昼過ぎには曇り、夕方には晴れ間が見えました☀️（出勤前ラン出来ず）
この日から子ども達がピアノ教室（体験）に行くということでその間に少しでもと…
筋トレ・縄跳び100回チャレンジも実施してから…
本当に少し…笑
でも、これだけじゃ終わりません。
またまたインターバル走っぽい練習を。
（250mを1分半の設定、下から順に①〜④本）
夕食後、上の子に相談してみました。
自分「〇〇の誕生日の日、宮崎であるマラソン大会に出ていい？」
上の子「ケーキは？」
自分「帰って来てから食べるけど…」
上の子「………（一緒に？家に？）いて欲しいけど……」
動揺してる表情を見て困らせるような質問をさせた事に申し訳ないと思いました。
「去年出てないから…お願い」
「〇〇（自分）と同じ誕生日の大会でどうしても出たいんだ…」
なんて言える訳ありませんでした。
ということで、昨年に続きエントリーしませんでした。
アオタイ2026大会、不参加とさせていただきます_(._.)_
月間走行距離100キロ達成も昨年以上に更新、（参加大会は未定ながら）今シーズンに向けての練習中ということで、悔しい気持ちがないと言ったら嘘になりますが、仕方ありません。
参加される皆さん、頑張って下さい🤝
18日木曜日は朝から強い☔。
それでも昼過ぎには止みました。
内科医の回診14時からといことでスタンバイしてましたが15分位遅れてスタートし、15時半頃終了💦
この日から年内に開催されるマラソン大会を調べ、どうしようかと悩むことに。
下関海響、京都福知山、松江城にみえ松坂、つくばとまだエントリー中、今からとい大会もあるようですが…
まだ九州も巡ってないのに九州を飛び出していいのか？という気持ちもあります💦
（その前に実力的にも）
19日金曜日も朝から☔、仕事中もかなりの雨量になりました💦
そうそう、先週の糖尿病患者さんは水曜日あたりから食欲が戻ってきました。
と同時に血糖値も200〜300台いかないくらいで推移。
でも、活動・運動量はなかなか改善しませんね💦（入院前から生活週間がかなり悪循環になっていたと思われます）
20日土曜日は朝のうちは☁️☂️予報。
いろんな意味で気分的にのらない中、起伏走コースへ。
昼からは愛車の車検に行ってきました。
販売中のチョコシュークリームを皆で分けて食べ、ふわ濃チーズケーキは違う日に食べようとなりました✨️
（次回のどらもっちもゲットしたいと思います）
昨日21日日曜日（父の日・夏至）は雨雲レーダーを確認して周回コースへ。
最初はシャワー（ミスト）ランでしたが途中で止みました💦
ゆっくり走ると決めてましたが、今日は飽きてしまいました💦
（13周で終了、ストップを押さないといけないのに、集中力も切れてしまったのかラップボタンを押してしまい14周目に更新され、慌ててストップボタンを押しました💦）
午前中のうちに天気回復、
昼からは日本VSチュニジア戦を観戦⚽️
今日は民放での放送でしたが、また本田圭佑氏が解説でしたね笑
その後下の子と公園に行ったり、嫁さんのお父さんに父の日のプレゼント届けたりしました✨️
今日からまた1週間が始まります。
☔予報が並んでいますが、仕事の方はボチボチ頑張りたいと思います💦
今回はこのあたりまでにしときます。
超長々とすみませんでした💦