ぐっもーにん
今日の体重チェーク
あれ！
3月30日月曜日から4月3日金曜日
大葉入りアジフライをタルタルソースで
久しぶりで旨いです
揚げ物はたまらんです(笑)
土鍋で炊いたご飯
市販のコロッケ
自家製ゴボウの醤油漬け
カボチャの煮物
禁酒
鶏むね肉とブロッコリーのマヨ炒め
ブロッコリーをしっかり焼いたら
香ばしくて旨かった
土鍋で炊いたご飯
冷奴
余り物カボチャの煮物
禁酒
挽肉&エリンギ&菜の花&大葉の混ぜご飯
おかわり2回した(笑)
小芋の煮っころがし
少し焦げた
キュウリとワカメの酢の物
禁酒
前日の余り物
混ぜご飯2日目も旨いです
挽肉のかさ増しハンバーグ
モヤシを大量に入れてますよ
グリーンレタス&小松菜&ミニトマト
タマネギドレッシングで
余り物
小芋の煮っころがし
禁酒
ニンニクチャーハン
市販の焼肉ニンニクダレをベースに
ニンニクネギ油で旨味を足しました
旨かったです
私は追いガーリックパウダーしました
マグロのやまけ
写真ではマグロがわからん(笑)
小松菜&グリーンレタスのサラダ
大皿いっぱい食べました
ラッキョウ
葉物野菜のサラダです
最近見つけたJAで買う野菜です
新鮮で安いんです❗
細いゴボウ ブロッコリー 長ネギ 小芋
小松菜 キュウリ ミニトマト
グリーンレタス
この週に使った野菜はほぼJAです
野菜サラダ大皿いっぱい食べれるんよ
知らなかったけど小松菜も生で食べれる
来週も野菜はJAで買います
さぁ～てと来週は何作ろっかなぁ
🎉
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