ぐっもーにん
今日の体重チェーク❗
ちょっとだけ
11月4日火曜日から7日金曜日
ビーフシチュー
市販ビーフシチューのルーでお肉は豚バラ肉
これってビーフシチューって言う？(笑)
でも美味しく食べれましたよ
前日の余り物
ササミと大葉のフライ
カボチャの煮物
小松菜と油揚げの煮浸し
キュウリの糠漬け
イタスパ
赤ウインナー１袋使った贅沢品
ケチャップが最高です
市販の茄子の漬け物
自分で漬けるとこんな紫色が出ない💦
余り物
小松菜と油揚げの煮浸し
カボチャの煮物
先週焼いた市販の焼き鳥
余りを野菜と一緒に焼きました
余ってたタレ全部使ったら多すぎました
焼き鳥丼にすれば良かった💦
余り物
シチュー
カボチャの煮物
茄子の漬け物
キュウリの糠漬け
鶏もも肉のパン粉焼き
ジューシーに焼けました
パン粉にニンニクたっぷり入ってます
ブロッコリーとトマトとタマゴのサラダ
オリーブオイルと粉チーズのドレッシング
鶏もも肉のパン粉焼き
家にはオーブンが無いので
パン粉は別に焼いて乗せました
ニンニクのオリーブオイル漬けは常備してて
パン粉にニンニクオイルとローズマリーを
隠し味にした香草パン粉をカリカリに焼き
もも肉に塩コショウをしっかりして
皮面カリカリに焼いて香草パン粉と一緒に
バカ旨で赤ワインとあわせました
さぁ～てと来週は何つくろっかなあ
🎉
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