映画を観に行った今日、
昼メシはフードコートへ🎵
初めていったフードコートは
メニュー選びに迷う(笑)
あれこれ迷った挙げ句、
横浜家系ラーメンのチャーシューメン
炒飯セット
食べ終えて、
打ちっぱなし🏌️へ行こうとおもってたのに、
睡魔に襲われてダウン😪💤💤
なんだこれ❗
睡眠薬飲まされたかってくらい眠い(笑)
どうやら炭水化物祭りのせいらしい。
糖質を摂りすぎると、
高血糖状態になって頭かボーッとしたり強烈な眠気に襲われるそうな。
なるほどなー言われてみれば、
会社やってたときは、基本
昼に炭水化物摂ることがほとんどなかった。
だからこんな眠気に襲われたことなかったな。
野菜とか先に食べるように
順番を考えればいいらしいけど、
今日みたいな外食だと
それもなかなか難しいんだな。
ラーメン系、
しかも満腹系は要注意だ～😳