オンパレードで

 

今年に入ってから

脳科学のサポートを

していただいている、

南村みさこさん

の大阪ランチ会に

参加しました

みさこさんも

レポートしてくださってます

『【大阪ランチ会開催】リアル最高♪』脳科学でがんばり屋さんが軽やかに輝ける人生に🎀  脳科学で夢を叶えるライフサポーター南村みさこです。   ＼脳科学で最高の未来を叶える♡／ 早大→10年会…hama-sush-jp.pro

ZOOMでは何度もみさこさんと

お話していますが

リアルは初めてドキドキ

いつかリアルでお会いしたいなと

思ってたのですが、

こんなに早く叶うとは

リアルみさこさんは

背が高くて

スタイル抜群で

めちゃくちゃお綺麗で

イキイキと輝いている

素敵すぎる女性でした

 左の1番手前がわたしです

3つピックアップしますね

ちえさんは高校生と

中学生のママさん

なんと、大学生のころから

「子どもとこんな関係になりたいな」

「母親として、こんな声かけをしたいな」

と、イメージされてたそう

それが今叶っているらしく、

学生のころから

脳科学でいう

「オーダー」(こうなる！と決めること)が

できているちえさん

めちゃくちゃすごいと思いました

​②まりなさんが休日に

　　　仕事のことを考えないお話

 まりなさんは

「土日は仕事のこと全く考えてません」

「月曜日に職場についてから考えてます」

とのことで、

日曜日の夜のサザエさん症候群とは

無縁だそう

私はサザエさん症候群に

なりがちなタイプなので、

参考にさせていただきます

​③「エフィカシー上がってる！」と

　　　　決めることについて

私がランチ会のなかで

「自己受容はだいぶ

　できるようになってきましたが、

　エフィカシーはなかなか

　上がってる感じがしません」

　エフィカシー＝

　自分にはできるという気持ち。自己効力感

とお話したところ、

みさこさんから

「エフィカシーは少しずつ

　上がってくるので　

　感じにくいかもしれませんが、

　(エフィカシーが上がると

　必ず言動が変わるので)

　言動が変わってる文乃さんは

　確実にエフィカシー上がってます」

「それに、

　エフィカシー上がってると

　自分で決めたらいいんですよ」

 と言っていただきました

たしかに、

「上がってるのかな〜」って

モヤモヤするんじゃなく、

「◯◯してるんだから上がってる」

「これをすると、絶対上がる」

と自分で決めてしまうのが

いいんだなと思いました

こうしたお話を聞くなかで、

やっぱり

自分の進みたい方向に

エネルギーを使うこと

ってめちゃくちゃ

大事なんだなって感じました

今回で言えば、

・自分のなりたい姿をイメージする

・考える必要ないことは考えない

・「こうなる」と決める

みたいなことです

考えても仕方ないこと(不安とか)を

ぐるぐる考えがちな私は

無駄なエネルギー使ってるなぁと

思います

でもそれはそれで受け入れて、

そのうえで少しでも

エネルギーの使い方を

変えていきたいです

みさこさん、

参加者の皆様

楽しくて有意義な時間を

ありがとうございました

お忙しいなか大阪まで

日帰りできてくださったみさこさんに

感謝感謝です

これからも

よろしくお願いします

最後まで読んでくださり

ありがとうございました