こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

以前から告知している通り

明日

HSPさん向けの公式ラインを

リリースします

そして

ご登録くださった全ての方に

特典としてプレゼントを

お届けします

　　　公式ライン登録特典

「睡眠」ミニセミナー動画

「なかなか寝付けなくて

悩む人のための

眠りの不安がなくなる

夜のルーティーン紹介」

今回この動画を作った経緯を

少しお話しますね

先月、疲労回復に関するセミナーを

モニター開催したのですが

↓↓

『「知識たくさん持ってますね！」♢疲労回復セミナーを行いました！【追記あり】』こんにちは！ご訪問ありがとうございます文乃です急に暑くなりましたね体が慣れずバテ気味ですが、冷たいものを摂りすぎないよう気をつけます(暑いからといって胃腸を冷…hama-sush-jp.pro

そこでたくさんアドバイスをいただき、

このセミナーのスライドを使って

公式ラインの特典にしようと

考えました

このセミナーでは

・疲労の原因について

・おうち時間の過ごしかた

・睡眠の質の上げかた

の3つについてお話しました

今回、疲れやすいHSPさんに向けて

睡眠で私と同じように悩む方がいれば

参考にしていただけたら

嬉しいな、と思い

この動画を作りました

やっぱり毎日の睡眠って日中の

作業効率に直結すると思っていて。

ぐっすり眠れた日は

朝から心身が軽くてやる気が出るので、

「いい眠り」を大事にしてほしいなと

思っています

動画作成は初めてなので

ドキドキでしたが、

癒し系のBGMもついて

なかなか素敵な仕上がりに

なったんじゃないかと

我ながら感じています

そして、公式ラインでは今後

HSPさんに向けて

「自分を認め、受け入れる(＝自己受容)」

をテーマに発信していきます

「自己受容」を発信テーマにしたことは、

こちらの記事に書いています。

↓↓

『【告知あり】HSPさんに向けに○○を発信していきます！』こんにちは！ご訪問ありがとうございます文乃です  7月になってますます暑さが厳しいですねバテないように体調整えていきましょう 夏でもエアコンで冷えるので、シャ…hama-sush-jp.pro

「自己受容って、具体的に

　どうやったらいいの」

や、

「自分の心や体を知るのは

　一生もののスキルになるよ」

などなどお伝えしていきますので

よろしくお願いいたします

企画などの先行募集も

公式ラインで行っていく予定なので、

明日のブログ記事から是非ご登録を

お願いします

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

stand.FMでも

公式ラインリリースについて

お話しています

↓↓

#44 【告知】公式ライン始めます！ - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm7/26(水)に、公式ラインをリリースします！ 特典もご用意しているので 是非チェックしてくださいね❣️ よろしくお願いいたします🥰 #公式ラインstand.fm