こんにちは、伊山富司生です。
名古屋市で、おひさまごはん料理教室を行っております^^
11月22日は、ひと月に一度の、おひさまごはん岡崎料理教室♪
いつもワイワイ楽しくレッスンを行っております^^

生徒さまから、うれしい感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます♪
先生にお料理を教えていただいてから、毎日元気^^
以前の私は、ずぐ風邪をひき寝込むことも多かった!
美味しい玄米の食べ方や、野菜を中心とした献立を教わってからは、風邪をひかない、病気知らず!!
特に油をほうろく菜種油に変えてから、胃もたれ、胸やけ、腹痛もなく、美味しく揚げ物、炒め物をいただいております。
こんな天ぷら料理なら、お腹いっぱい食べても罪悪感がなくて、幸せ!
体もきっと喜んでいると思います♪
来月もとても楽しみにしております^^
以前の私は、ずぐ風邪をひき寝込むことも多かった!
美味しい玄米の食べ方や、野菜を中心とした献立を教わってからは、風邪をひかない、病気知らず!!
特に油をほうろく菜種油に変えてから、胃もたれ、胸やけ、腹痛もなく、美味しく揚げ物、炒め物をいただいております。
こんな天ぷら料理なら、お腹いっぱい食べても罪悪感がなくて、幸せ!
体もきっと喜んでいると思います♪
来月もとても楽しみにしております^^
感想ありがとうございます^^
食物繊維を多くとることで、腸内のバランスが整って体調も良くなりますので、積極的に食べて下さいね!
今日の献立は「秋・冬野菜とキノコ天ぷらと加薬ちらし寿司」
特許調理法の玄米衣で、カリッ!サクッ!
ほうろく菜種油100%使用で、さっぱりと美味しい天ぷら♪








カンタン!加薬ちらし寿司♪

親鳥の美味しい~出汁が効いた冬瓜汁♪

おやつは、15分で出来る、揚げない大学芋♪

次回おひさまごはん岡崎料理教室は、12月20日に行います。
待ちに待った、手づくり絶品白菜キムチ!2018年バージョンを作りますよ^^
さらに美味しくなった白菜キムチをぜひ漬けてほしい♡

あなたも、カンタン、美味しいお料理で、ご自身の健康と、家族の健康、笑顔いっぱいの食卓を楽しみませんか?
おひさまごはん料理教室は、色んな地域で開催させていただいております^^
興味がある!行ってみたい!習ってみたい!学んでみたい・・・
そんなあなたを、応援させていただきますよ♪
問合せフォームからお気軽にお連絡くださいませ^^
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お料理初心者の方も、苦手な方も、丁寧に指導いたします。