自分の事って知っているようで知らない人が多いんですよね。
気づくことから始めるといいですよ

あなたの魅力と行動力を最大限に引き出す
星野さやかです。

今の人生で満足していますか
不平不満を言ってもステージは変わりません
誰かのせいにしてもステージは変わりません

ネガティブ感情を撒き散らすとそのスパイラルに
陥っていきます

逆を言えば、愚痴る人の相談役にもならないって事も
一つの手ですね
上手に交わすって事も覚えましょう～

何かの話をしている時、
誰かの行動を目にした時、
何かの噂を聞いた時、

どんな感情を抱きますか



感情が出てきたときが気づくチャンスです
人生のステージを変えて行きましょう
 

 

出来事に焦点を合わせるのではなく、
自分の感情に焦点を合わせるのですよ～

例えば、Aちゃんが楽しみにしていたランチを
ドタキャンしてきた

私にドタキャンしてきたAちゃんにイラっとするのは当然ですよね。
でもその苛立ちの感情はどこから来るのかに
焦点を当てるのです

Aちゃんがドタキャンしてきたのは事実です。

でもドタキャンされたことに苛立っているんですよね。
そして、ドタキャンされた事に反応しているんですよ。

ドタキャンしてきたAちゃんが悪いのではなくて、
そのドタキャンされた事に苛立っているんです。

その苛立ちは何なのか・・・
そこに気づく事です。

ドタキャンされた=せっかく楽しみにしてきたのに
楽しみにしていた=楽しみを失った
楽しみを失った=寂しい
寂しい=また断られたらどうしよう？？
嫌われるのが怖い。断られるのが怖い・・・
断られたら、寂しい・・・

という具合です。
極端な例ですが参考にしてくださいね。


私も最近、ある人の事に大きな気づきがあったのです
先入観があったんですねその人に・・・
数人からの噂で・・・実際会って話してみても
納得していたんですあぁ、やっぱりそういう人なんだと・・・

でもそう思っていたのも全部引き寄せだったなぁ～と。
自分の思い込みだったんだと・・・

だって、凄く生き生きしてて素晴らしい存在でした

自分の事に気づいていくと、人の気づきも沢山あります

こんな話を聞きたい方は是非会いに来てくださいね

人生は思い込みで出来ているかも


星野さやかより