こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
スコビー(菌株)をガラス瓶に入れて
甘い紅茶を注ぎ入れて、放置する。
たったこれだけ
あなたが数日ものすっごく忙しくて
コンブチャのことなんて
まったく頭になくなっても
菌たちはせっせと働き
おいしく仕上げてくれます。
手間いらずだし
手間をかけすぎないのが
ある意味、愛のしるし
おいしくできるポイントです。
ビタミンB群、ビタミンC、
ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど
美容と健康を底上げしてくれる成分が
たっぷり含まれています。
そのまま飲んでも、
水やお湯、ソーダ、お酒などと
割って飲んでもおいしいし、
旬のフルーツにかけて
食べるのもGOODです。
コンブチャが
カフェメニューにあったら
なんて素晴らしいのかしら♡
こんな妄想がわたしの中で
定番化している今日この頃
それから
あえて発酵を進ませて
ビネガーにしてしまえば
お料理にも使いやすくなります。
コンブチャの守備範囲って
実はかなり広いんです。
自宅で簡単に作れて
好きなときに好きなだけ
美腸ドリンクが飲めるようになったら
最高だと思いませんか。
レッスンでは
スコビー(菌株)をお分けし
おいしいコンブチャが作れる
黄金比率のレシピをお渡ししています。
受講後すぐに始められるから
テンションが高いうちに実践してね！
ちなみにスコビーとはコレのこと
初めての方は「うわっ...」って
なるかもしれませんが・・・
怪しいものではございませんよ〜
実はみながよく知っている
◯◯◯と同じものなんです。
(答えはレッスンで♪)
というわけで
コンブチャ作りは難しくありません。
わたし自身もめんどくさがりだから
手間のかかることや制限がいっぱいあるものは
まったく続けられないからね
だから
「あなたにもオススメよ
」
はじめませんか？？
美腸に欠かせない乳酸菌入りの
発酵飲料を自宅でカンタンに♪
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美腸をめざす上で役に立つ知識や
現在の状態がわかるセルフチェック付き♡
特に4日目の内容は女性なら
絶対に知っておいてほしいところです。