こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
その昔、カカオは
同じ重さの金よりも価値が高く
貨幣として採用されていました。
アステカ帝国の倉庫には
金ではなく
カカオ豆が保管されていたそうです。
その数、なんと9.6億個
重量にして4万トン以上ですって。
(想像できない・・・とにかくたくさん！)
カカオは栄養効果が非常に高い食べ物です。
ポリフェノールやカテキンの抗酸化成分、
鉄分や亜鉛などのミネラルも含んでいます。
月経前症候群(PMS)の緩和にも役立つ
マグネシウムも含まれていますよ
カカオはこころにも効きます
おだやかで豊かな気持ちにさせてくれる成分が
たっぷり含まれているので
まるで恋をしているような高揚感を
食べた人にもたらします
テオブロミン
カカオ豆の苦味成分
血流量をアップして体を温める
食欲抑制効果、集中力UP、記憶力UP
トリプトファン
精神を安定させるセロトニンを生成。
ストレス緩和、肥満改善、不眠症の改善
アナンダマイド
エクササイズ後にも分泌される成分。
不安を和らげ、至福感を生みだす
PEA(フェニルエチルアミン)
恋をしているような気分を生む
過剰な食欲を抑える
チョコレートを食べると
心がほっ。と落ち着いたり
幸せな気持ちに包まれたりするのは
カカオに含まれる
これらの成分によるものだったんです
チョコレート、お好きですか？？
火を使わずに作るローチョコレートなら
カカオが本来もっている栄養豊富な成分が
壊れてしまうことはありません。
美容健康効果を余すところなく
身体に取り入れることができますよ
いつでも好きなときに
おうちでローチョコが
食べられるようになったら
素敵だと思いませんか
冬季限定メニューとして
1dayレッスンを開催しています。
ご友人さまとのご参加も大歓迎です＾＾
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おいしい+ヘルシー+美容にいい
オンナのよくばりを
ぜ〜んぶ叶えてくれる
