春の紫外線は、夏場よりも
強烈だってよく言われますよね。
先日、そのことを
身をもって感じました

 春先の紫外線をナメちゃいけません！


今回はカラダの内側から
紫外線対策ができちゃう
スーパーフードをご紹介します

これこれ！！
これがオススメなんです♪


アマゾンフルーツの代表格
アサイー


アサイーに含まれる
ポリフェノールの一種
アントシアニンがスゴイんです！


わたしたちが
紫外線を浴びると
体内では活性酸素が発生します。


活性酸素は
人間の健康を脅かす最大の敵
なんて言われます。。
細胞の正常な働きを鈍らせたり
細胞を傷つけたり。


そして、やがては
シミやシワなど
肌老化にもつながっていく・・・


そこで、味方につけたいのが
抗酸化物質！！
これも、よく耳にしませんか？？


抗酸化物質は
美と健康を害する活性酸素を除去し
カラダを守ってくれる頼もしい存在。


アサイーなら
アントシアニンが
強い抗酸化作用を持つ成分。
活性酸素を抑えてくれて
美白効果だって期待できるんです


他にも、マキベリーやローカカオ、
ゴジベリー(クコの実)も
抗酸化物質の含有率が高いので
とてもオススメです。


ゴジベリーなら持ち運べるから
手軽に食べられますね！


スーパーフードの良さ・手軽さを
ぜひ知っていただき
そのときどきで
おいしい選択ができたら
紫外線対策も楽しいですね


わたしのように
すでに日焼けしてしまった方も
これから本格的に紫外線対策したい方も
ぜひ取り入れてみてくださいね。


スーパーフードを使った
おいしい紫外線対策！
あなたもはじめてみませんか