こんにちは☆
寒いですね
冬だから当たり前ですが(笑)
基礎体温も36°と高めで
更年期なお年頃も重なり
私には
すこぶる快適な気温です
(笑)
さて最近は
白湯がマイブーム⤴︎
朝、起きてすぐに
白湯をマグカップに注いでおいてから
歯を磨き顔を洗い
スキンケアをしながら
白湯をゆっくり飲みます
いつでも熱々の白湯が飲める
象印のマホービン最高
見た目は別として(笑)
だいたい一日2ℓくらい飲んでます
白湯を飲み始めてから
気のせいか
お肌の調子も良い気がします⤴︎
健康にも内臓を温めるのは
免疫力アップにも良いですよね〜
とにかく
冷えは万病に元！
冬はとくに温活は大事ですね💫
そして
だいぶ前に(昨年)
ウォーキング用にいいなぁ〜と
ポチッた
★UNIQLO＋Ｊのドライスエット★
ホワイトとブラックの2着
セットアップで購入しました♪
(画像はお借りしました)
UNIQLO＋Ｊのスエットは
着心地が良く買って良かったです⤴︎
そしてそして
最近ハマっているのが
今までノートに書き溜めていた
素敵な一言や
頭に浮かんだ言葉たちを
❤︎今日の一言❤︎
として
世に送りだすこと(笑)
画像を選んだり
その画像に合う言葉や
文字の色や大きさなど
あーした方がいかな？
もっとこうした方がいいかな？と
色々試しながら作成する
地味な作業ですが
楽しくて楽しくて仕方ない(笑)
地味な作業が好きなんです
今日の一言が
どなた様かの勇気になったら
嬉しいです💫
それでは本日も
ありがとうございました❤️