こんにちは！じママです🌈
最近体の調子がすこぶる良い
＼SNS総フォロワー24万人／
▶︎全力子育て/子連れ旅/おもちゃ👦🏻
▶︎ふるさと納税歴9年！何でも聞いてね🍖🐟🌾
▶︎のべ300人以上が在籍！ママの習い事🙋🏻♀️
グルテンフリー生活をはじめて４ヶ月
完璧グルテンフリー
とまではいかないものの、
なるべく小麦粉が主となる食事は
控えてみようと決めてから
４ヶ月が経ったよー！
気をつけているのは、
ラーメンとパスタ、
ハンバーガーは避けてみる。
炭水化物を減らしているわけではないので、
あくまでも米を主とした食事に
切り替えることに。
あ、でも
旅行中は食べたいもの食べます！
ハンバーガーも方法によってはグルテンフリーに
例えばこのハンバーガー。
FIREHOUSEという、
日本で一番美味しいハンバーガー
があります。
(じママ調べ)
ここのハンバーガーのパンが大好きなんだけど、
ここはグッと堪えて
バンズをレタスに変えれるカスタマイズを。
笑笑
中はこんな感じ。
見た目は斬新だけど、
このカスタマイズ
ありがたいよね
外食のパスタもグルテンフリー
元々ランチに行くと必ずと言っていいほどパスタを選んできたほど
パスタは大好き！！！
でもお友達とこの間行った時にお店の人に聞いてみると、
グルテンフリーのパスタに変更できたよ〜！
家ではこのオートミールの麺も使ってて、
これはもちもちで激ウマです！！
グルテンフリー生活は痩せるのか？
グルテンフリー生活は
体が軽くなった感はとっても感じる。
やっぱりお腹いっぱい食べると胃が疲れちゃうんだよね...
だから、あー胃がもたれてるなとか、
食べすぎて眠いな、と感じることは
本当に少なくなったよ。
元々お昼に眠くなるのが嫌で
小麦粉を控えようと決めたから、
その効果は抜群だったけど、
ラーメンやパスタを控えたからと言って、
体重に劇的に変化が出るということは、
ありませんでした
アラフォーの代謝の悪さを
しみじみと感じております...
ただ、最近ボディメイクを始めたので、
またこの話は書いていきますねぇ！
毎日このローラーで
浮腫み撃退！！
おすすめ記事はこちら
浮腫み取りオタクママに聞いた二の腕を細くする方法 (ビフォアフあり)
最近話題のスニーカー【Salomon(サロモン)】アラフォーが買ってみたレポ
ふるさと納税のおすすめはこちら
やす子さんが大絶賛してた厚切り牛タンは花巻市のふるさと納税返礼品
LA旅行のおすすめ記事はこちら
USJにはないユニバーサル・スタジオ・ハリウッドのアトラクション
【みなさんにお願い
】
新米アメブロガーのため、
読んでくださったら、
下記のここにいいね押していただけると
泣いて喜びます🥹🥹
一番下のこの画面です🥹🥹✨
