親知らず抜歯後の炎症が治まらず、またぎっくり腰になってしまったため、やむを得ず予定していた旅行をキャンセルしました。そんなイレギュラーなゴールデンウェークに台所のお掃除や衣替え・・・我が家はまたピカピカになりました。

そして今日は、スポーツクラブへ復活しました。なんと1年ぶりでした。ストレッチして30分間ウォーキング、無理のないところで、久々に体を思い切り動かせたので嬉しい♪

しかし体重を計ったらがっかり！家のトイレに装置していた測定機より３ｋｇも重い結果が出て、しかもコントロールラインにすでにオーバー。そんなわけで予定していたスポーツ後のイタリアンとアイスクリームを割愛して自炊の夕食を。

筋力、体力の回復を願って続きたいと思っています。