あなたをライフチェンジする

グラスフィッター徳永の

毎朝1分ブログ。

認知症を近づける

生活習慣は何？

睡眠不足。

厚生省の調べでは

40歳以下の会社員の50％以上が

６時間睡眠を下回っている。

だから若い人の半数は

睡眠不足です。

睡眠不足の人は

神経毒性のあると言われる

アミロイドβタンパクが

脳に溜まって行きます。

約8,000人を25年間追跡したイギリスのコホート研究（Whitehall II Study）では、中年期（50歳前後）に1日6時間未満の睡眠を続けていた人は、後年に認知症リスクが約30%高くなるという結果が報告されています。

将来の認知症発症は

実は４０代の生活習慣から

始まっているので

注意が必要です。

GLASS FITTER SASADAで

新しい顔になった後は

夢に向かってGO！

まだ夢が決まってないなら

一緒にみつけましょう。

あなたの夢まで応援します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

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個人レッスン致します。

日時：2025年6月21日(土)12時～17時迄

場所：グラスフィッターササダ店内(40分間)

参加：完全予約制　☎079-563-7060（要予約）

費用：40分￥5,000、60分￥7,000、90分10,000円

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認知症になる生活は何？