暑すぎる夏は意外なところが弱る。

 

「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

 

 

9月になっても

まだまだ暑い日が続きますね。

 

 

夏の疲れが出てくる頃ですが、

実はこの時期、

 

 

疲れているのは

カラダだけではありません。

 

 

「目」も

疲れています。

 

 

強い日差し

エアコンによる乾燥。

 

 

スマホやパソコン。

そして暑さによる睡眠不足。

 

 

夏は知らないうちに

目にも負担がかかりやすい季節です。

 

 

特に、

「最近なんとなく見えにくい」

「夕方になると目が疲れる」

「ピントが合いにくい」

 

 

と感じている人は、

年齢のせいだけとは

限らないかもしれません。

 

 

まだまだ暑い日が続きます。

水分をしっかりとる。

 

 

時々スマホから目を離す。

睡眠を少し意識する。

 

 

そんな小さなことから

目にも夏休みを

与えてあげてくださいね。

 

 

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