「あなたの朝を整える」
人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。
自己肯定感が
高い人のイメージは
自信がある人。
いつも明るい人。
ポジティブな人。
そんなイメージだと
思います。
でも、実はこれ
ちょっと違うんです。
自己肯定感が
高いからといって
全く落ち込まない
わけではありません。
嫌なことがあれば
傷つくし、
失敗すれば凹む。
悲しい時は悲しい。
それでいいんですね。
大切なのは、
落ち込まないことではなく、
落ち込んだ後に
戻って
これること。
「まあ、こんな日もある」
「失敗した。でも
私の価値まで下がったわけじゃない」
そんなふうに、
自分を必要以上に否定せず
少しずつ元の自分へ
戻っていく。
これから身につけたいのは、
傷つかない強さではなく、
傷ついても、
元に戻れる
しなやかな心。
心の回復力は、
何歳からでも育てていけます。
落ち込んだ日は、
「早く元気にならなきゃ」
ではなく、
「また戻ればいい」
くらいでいいのかも
しれませんね。
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