疲れちゃっていませんか？

「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

 

 

最近、

疲れていませんか？

 

 

ヤル気はあるのに

なぜか動けない。

 

 

頭がモヤモヤして

考えがまとまらない。

 

 

些細なことで

イライラしたり、
逆に落ち込んだり…。

 

 

実はこれ、

 

 

「頑張りが足りない」

わけではないかもしれません。

 

 

現代人は毎日、
スマホの通知やSNS、

人間関係などで
 

 

気づかないうちに
心のエネルギーを

消耗しています。

 

 

僕は最近、

「疲れている時ほど、
判断力が下がる」

 

 

ということを

強く感じます。

 

 

だからこそ大切なのは、

もっと頑張ることではなく、

 

 

まず回復すること。

 

 

特に真面目で

責任感が強く、
 

 

周りに気を遣える人ほど、

自分の回復を

後回しにしがちです。

 

 

もし今、

「以前ほど集中できない」
「なんとなく空回りしている」

 

 

そんな感覚があるなら、

少しだけ立ち止まってみませんか？

 

 

今週の音声メルマガでは、

なぜ私たちは疲れると
判断力まで落ちてしまうのか？

 

 

そして、短時間で

心のエネルギーを回復させる
方法についてもお話しします。

 

 

もしかすると、
あなたが最近うまくいかない理由は、
 

 

能力不足ではなく
「心の充電切れ」かもしれません。

 

 

続きは金曜日の音声メルマガで

お届けします。

 

 

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