マルチタスクの落とし穴は？

「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

 

 

最近、

「疲れが取れない」

そんなことないですか？

 

 

実はそれ、

“マルチタスク疲れ”

かもしれません。

 

 

 

 

■テレビをつけたまま

スマホを見ている。

 

 

■メールを打ちながら

電話で会話する。

 

 

■お役立ち動画を流しながら

資格の勉強をする。

 

 

なぜか同時の作業は

気分が良くなります。

 

 

「たくさん処理してる感覚」に

高揚感を感じる一方で、

 

 

実はかなり

疲弊しています。

 

 

しかも、

 

 

集中力や判断力まで

落ちてしまうという研究も。

 

 

忙しい40代以降は、

“頑張り方”を変える

転換期です。

 

 

今週金曜日の

音声メルマガでは、

 

 

 

 

なぜ人は

マルチタスクが

やめられないのか？

 

 

そして、

仕事も心もラクになる

 

 

「シングルタスク」のコツについて

分かりやすくお話します。

 

 

最近ちょっと脳が疲れてるかも…

と思う方はぜひ聞いてみてくださいね。

 

 

 

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