「あなたの朝を整える」
人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。
目が疲れる
理由は様々です。
多くはメガネで
改善できますが
メガネだけでは
対処できない場合があります。
知られざる
原因の一つは
目が大きいこと。
顔の輪郭に対して
目が大きいと
自分の処理能力以上の
視覚情報を入れる傾向が
高いと言えます。
一つの事を掘り下げるよりも、
次々と関心が移りやすく、
興味や関心が
広がりやすい傾向です。
どんなにより良い
メガネを掛けても
スマホの見過ぎなどで
刺激を受け過ぎれば、
また目は疲れてしまいます。
最も疲れさせる原因は
視覚情報の多さと言えます。
これに対処する
有効な方法はただ一つ。
視覚情報を
遮断する。
時には刺激を遮断し、
一人になる時間を
作ることです。
これは当たり前に思えて
忘れがちな事実です。
一日中PCを見つめて
休憩時間はスマホという
現代人の当たり前は
本来の人間にとっては
無茶な目の使い方だと
気づくべきですね。
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