「あなたの朝を整える」
人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。
メガネを変えても
解決しない
目の疲れがあります。
その原因は
結論から言うと、
キャパ
超え。
「目のキャパシティを超えて、
近くを見過ぎていること」
デジタル社会の
「当たり前」は、
目にとっては
「異常事態」。
視力を矯正しても
解決しない理由は
スマホやPCを凝視する
「時間の総量」が
多すぎることが
根本原因です。
そもそも人間の目は、
遠くを見る仕様であり
こんなに近くを見る
仕様に出来ていません。
数十センチの手元を
何時間も見続ける生活は、
目にとっての
強制労働と同じ。
たまには視線を遠くへ。
頑張りすぎている目の緊張を、
優しく解いてあげましょう。
今すぐできる
おすすめアイケアは
60分以上近くに集中したら、
10分間、窓の外をぼーっと眺める。
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