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＜お知らせ＞
３月23日(月)から27日(金)
は長期休暇となります。
どうぞよろしくお願いします。
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「あなたの朝を整える」
人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。
「結果が全てだ！」
という言葉って
ちょっと「疲れる」と
感じませんか？
結果ばかりに
フォーカスしていると
苦しくなって行くものです。
その結果、
疲れてしまい
動けなくなっては
本末転倒。
そんなときは
少し立ち止まり
心の奥の声を
聞いてみる。
ホントは
「やりたくない」
なんて思っていませんか？
ここで思い出したいのが、
昨日もお伝えした
心理学者の
キャロル・ドゥエックが提唱した
“グロース・マインドセット
（成長思考）”。
能力や才能は
挑戦や努力によって
伸ばせるもの
という考え方です。
ここで意識すべきなのは
「結果」ではなく
成長。
自分がどれだけ
成長できているか？
自分の成長に
フォーカスする。
オトナになるほど
自分が成長しているか
実感がわかなくなります。
そんなときは
過去の自分を対話する。
過去の日記や手帳を読み返して
その当時の悩みを思い出す。
そこには確かな
成長が見えるはず。
40代でも50代でも
成長を実感できます。
実感すると
エネルギーが
湧いてきますからね。
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