アイフレイルは未来を守るサイン。

「あなたの朝を整える」

人生を変える眼鏡コーチの

ライフチェンジ１分ブログ。

 

 

最近、仕事の後に

目がしょぼしょぼしたり、

 

 

スマホの文字が

読みにくかったりしませんか？

 

 

それ、実は

 

 

 

アイフレイル

かもしれません。

 

 

アイフレイルとは、

年齢とともに“見え方の機能”が

ゆるやかに低下し、

 

 

放っておくと日常生活に

影響が出てくる状態のこと。

 

日本眼科学会・日本眼科医会などが協力して設立された
日本眼科啓発会議が、「アイフレイル」を定義しています。
海外でも「視覚的な加齢（視力低下）が
身体的・認知的なフレイル（老年虚弱）と
双方向で深く関係する」という研究が進んでいます。

 

 

アイフレイルは

未来を守るサインです。

 

 

今からケアすれば

視力は守れます。

 

いま気づけたなら

小さなケアから始めましょう。

 

 

✔定期的に眼科を受診する。
✔ 時々遠くを見る習慣を持つ。
✔ ビタミンや抗酸化成分の多い食事を意識する。
✔ 目薬やブルーライト対策を味方にする。

 

 

そんな小さな習慣が、

未来の視界と美しさを

守ってくれます。

 

 

まだキャリアも、

美しさも諦めない。
 

 

その気持ちこそ、

あなたの目にとって最高の力。

 

 

今日からほんの少し

目を労わりましょう。
 

 

未来のあなたが、

感謝してくれます。

 

 

 

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最後まで読んで頂き

ありがとうございます。