毎日、暑い日が続いておりますが、皆様体調など崩されておりませんでしょうか？

日中は暑いですが、朝晩は随分涼しい風が吹いて過ごしやすくなってきましたね。

季節は、確実に秋に向かっているのですね。

「秋」・・・味覚の秋・食欲の秋・おしゃれの秋・・・

個人的には、草木が紅葉をしていく秋の景色が大好きです。

過ごしやすい秋まで、もう少し・・・体調管理をしっかりとして乗り切りましょう！

さて、本日は、【「止まる」ことは「正しい」こと】というテーマでお話をしたいと思います。

５月に京都に出張がありましたので、京都らしいことを体験したいと思いまして写経と坐禅体験をして参りました。

以前から、写経や座禅には、興味があり何度か体験をさせて頂いておりますが、ゆっくりとした時間と共に、ただただ写経に集中する、あるいは座禅を組んで瞑想をする時間って、とても貴重な時間なように感じます。

なぜならば、日々の生活の中では、そうしたゆっくりとした時間・・・ある意味「ボーッとした」時間を過ごすことが難しくなっているように感じるからです。

コップの中の泥水をしばらく放置しておくと、やがて泥が沈み、水と泥に分かれる。

この現象はしばしば座禅に喩えられるそうです。

座禅の禅とは何なのでしょう？

もともとはインドの「ジャーナ」という古い言葉から来ていると言われています。

「ジャーナ」とは心を静かに保つということ。

茶色の泥水の状態は忙しさの中でもがいている日常なのかも知れません。

ここで、”なるほど！”と感じたので、メモに残しておいた文章をご紹介させて頂きます。

『ものの見方が変わる 座右の寓話 (ディスカヴァー携書)』戸田智弘著より

↓

『心を静かに保つこと』

心の中の舞い上がった泥を沈めてみよう。

座禅を組むところまではいかなくても、私たちは毎日の生活の中に「心を静かに保つ時間」、つまり「ぼんやりする時間」をいくつも見つけることができる。

朝の駅のホームで電車を待つ時間、食堂で定食が運ばれてくるのを待つ時間、交差点で赤信号が青信号に変わるのを待つ時間、エレベーターで目的の階に向かう時間──つい先頃まではそういうひとときは「ぼんやりできる時間」だった。

ところが、今や私たちはスマートフォンをいじって、そういう時間をつぶしている。

何も考えずにぼんやりしている時にこそ、ひらめきが降りてくるという話はよく聞く。

机に座って髪の毛をかきむしっている時、パソコンに向かって身もだえする時、ひらめきは降りてきてくれない。

ひらめきという訪問者は、忙しい人を嫌い、ぼんやりしている人を好む。

禅語の中に「七走一坐」と「一日一止」という言葉がある（『心配事の ９割は起こらない』枡野俊明著／三笠書房）。」

”なるほど〜！”って思いますよね。

毎日忙しなく時間に追われて生活をしていると、こうした大切な時間を持つことすら忘れているのかも知れません。

１分１秒の効率を求めて、必死になって生活をしていますから・・・。

でも、禅語の「一日一止」のように、「１日の中で１回だけでも止まってみる」という時間が、とても貴重な時間だということ。

そして、ぼんやり過ごす時間こそ、「ひらめき」が湧いてきたりするようです。

ある意味、物凄く効率的なのかも知れませんね！

ボーッとして閃いたら最高ですよね！

だって、四六時中、戦略を練ったり作戦の準備をして大変な労力を使わなくても良いわけですから（笑）

現代人は、「時間とお金の奴隷」という喩えをされることがあります。

本当にその通りだと思います。

もし、日々生活する上で、過不足ないお金があったら、今のようにバタバタと働く必要もないでしょう？

もし、時間に追われない生活だったら、今のようにバタバタと行動する必要もないでしょう？

のんびりする時間を１日の中で数分でも持てるような生活スタイルに切り替えることで、人生は明るくなるのかも知れませんね。

電車内などでも、ほとんどの方がスマホと睨めっこ・・・。

電車に乗った時くらいは、ボーッとしてみるだけでも良いかも知れませんね。

「止まる」ことは、「正しい」こと

止まってみることで、新たな時間の使い方ができたり、また新しい発想が生まれたり、心が整ったりもすると思います。

あわてな〜い、あわてない。

ひと休み、ひと休み