お久しぶりー
みんな、元気してますかぁ❔
今日はひっさしぶりのOFF日でね、
のんびりとした朝を過ごしてるよ
OFF日だけど、お兄ちゃん下校早くって
束の間のお一人様(笑)
先月末からお仕事始まり、
今月は幼稚園のお遊戯会もあるから
お遊戯の衣装決めの参観やら
お子たちの行事も賑わってる日々です。
ブログ書かない期間長いと
いざ書こうてなった時、
あれ？何かこ？！
そんな感覚を味わってる今🤣🤣
不思議なもので
感じてる気持ちたくさんあるなか
瞬間、瞬間、感覚変わるスピードも早くてね。
確か去年もこの時期書いたけど、
お勤めに出ると
別の脳ミソがフル稼働しようとするの。
感性の扉🚪閉じるというか。
お利口さんの私、
フル稼働みたいなイメージ🤣←えっ？
例えば、お勤め出ると
出社時間決められているでしょ。
そこに合わすために
あれして、これして、こう動く。
子どもにかける言葉といえば、
早く、早く、早くして。
これがね、私は人以上に稼働する傾向が
あるのかなと感じててね。
これ続けちゃうとおそらく
デカイめまい
襲来する。
仕事の内容、人間関係の「せい」にして
体調不良訴える私も居たわけだけど
そっちじゃない原因
私が、自ら創ってる原因がまずあって、
それ何だろうて考えた時
あれして、これして、
あれもして。
早く、早く、早くして。
冷静に考えたら
ずーっと自分に対して鞭打たせてる。
そして「今」に常に私の心は不在。
心は少し先の「やること」に向いてて
そりゃ、神経壊れるよ
自分にめっちゃ厳しい
スパルタトレーニングみたい。
今回は
お勤めスイッチ入りやすい傾向を
もひとりの優しい私が見つめるイメージで、
あれしなきゃ、がわくと
バイバイきん、大丈夫
ポイしてオッケー🆗
早くして、がわくと
遅れても、大丈夫
はい、深呼吸してみよ
そう
深呼吸意識してるー😍
お勤めスイッチの時の呼吸たるや
過剰すぎたらば、過呼吸なみに
なってんじゃないだろうかと🤣🤣
早くして、とか、
あれして、これして、って回り回って
雑な仕上がり
というのか。
自分に
対しても雑。
ゆっくりする
丁寧に向き合う
いつも
早く、早くで生きてたから
私はこっち側がめちゃ欠陥してる
そんな気がする。
そうゆう過ごし方苦手意識あったしね。
早くすませてなんぼ。
そっちがいいて思ってたし。
だけど、やっぱり歯車狂うし、
なんかおかしいな、と今頃気づいたわけ。
あと私、
よく目痛からの頭痛が起こるんよね。
この状況って、「痛みと共に」、だから、
仕事も辛いし、帰宅後の家事も回らない。
気分もかなり下がるやつ。
どうしてこの状況なるんかな、
それを研究してたことあって、
自分なりに感じたことは
無意識に力入ってるー
無意識に緊張してるー
首回り冷えたらアウト
睡眠不足もアウト
思ってる以上に
首から肩回り当たりが緊張してて
かなり力入ってるんかなと思ったの。
だから、だから
最近、
ネックウォーマーやら
レグウォーマーやら
ポカポカグッズ買ってみたの😍
あったけー😌♨️🍶
そして
子ども達とバタバタと
雑にお風呂に入りがちなんだけど、
敢えて、これ意識しまくってる。
温かいお風呂に
ひとりでゆっくり浸かること。
今日の疲れを細かく取ること🤣えっ？
そして
21時には就寝、めちゃ寝てるー😍
心も身体も
気分がいいコンディションで
１日を過ごしたい
身体の痛みって
本当にコンディション狂うよね。
そんなこんなで、1日、1日
心も身体も気持ちよく過ごせてる
そんな最近です。
パートのお仕事は
誰にでも出来る、
同じことを黙々とやる
とても退屈な内容なんだけど
自分の世界に入り
黙々と黙々と
自分のリズムで
入力するその行為が
私は好きだなーなんて
２年目の今も感じてます。
うまく言えないけど
仕事の内容とか、
仕事してるかどうかとか、
そゆのじゃなく
私が生きる１日
心身ともに気分よく過ごしたい。
その私の1日に
パートがあったり、参観あったり、
想定外なハプニング勃発したりあるけれど、
それもどれもこみこみで
気分よく過ごしたい。
気分の研究してたら
毎日が愛おしくもなるし
日常が楽しくなってる
そんな今です🤣
お仕事のこととか、
お仕事でのいいなぁ、の出逢いとか
また描いてくね❤️
自分語りチックになったけど
みんなの気分研究もぜひ教えてね❤️