四股の踏み方講座！！皆さんもやってみて下さい！ | Ghost Riponの屋形（やかた）

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四股の踏み方講座！！皆さんもやってみて下さい！

ちょっとやってみたらキツイデス。
これは、下半身強化＆可動域確保の良いトレーニングになりそうです。
健康第一、おすすめ。