おはようございます。
所属メンバーでお伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリストの貝賀あゆみです。
今朝の東京はびっくりするほど涼しくて
朝の散歩が楽でしたが、
晴れてきたらやっぱり暑い🫠
毎日、家族がバナナを食べるので
バナナを常備しているんですけど
暑くてすぐにダメになっちゃう！
昨日の夜は大丈夫だったのに
朝起きたらバナナがぱかーん🍌
今の時期、2日持つか持たないか、なので
熟れてきたバナナはすぐに冷凍しています！
でね、今までは１本を輪切りに
カットして冷凍していたんですけど、
インスタでこんな方法を発見💡
これがすごく楽ちんなんです！！
まずはバナナの皮を剥いて
ラップで挟んで
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潰しちゃう！
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そのままラップを折りたたんで
冷凍しちゃえばOK！
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この方法を知ってから
冷凍バナナにするのが苦じゃなくなりました👏
冷凍バナナは、スムージーにして
毎日飲んでいますよ〜♪
セブンイレブンのスムージーの真似をして
ケールも冷凍しているので
冷凍バナナと冷凍フルーツとケールのスムージー！
材料を入れて、水を220mlくらいかな？
冬はお鍋で野菜をたくさん食べるのですが、
夏の間は野菜が減っちゃうから
このスムージーを飲むようにしたら
今年は肌がツルルンとしています🤗
わが家のミキサーは280ml分の
小さなミキサーなんですが、
洗うのも簡単だし、操作もラクなので
これホント買ってよかったミキサーです👆
私のは古いので今はもう少しスラットしてる♪
👇
キャップが付属になっていて、
ジュースを作ったらそのまま蓋をして
冷蔵庫などにも入れられて便利なんですよ＾＾
ぜひ冷凍バナナを作って
スムージーにしてみてくださいね🍌
楽しい１日をお過ごしください♪
＼貝賀でした／
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最近は体が野菜を欲します！
スーパーに行くから野菜をたくさん
買ってきて調理したい♡
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