おはようございます。
所属メンバーお伝えしています。
今日の担当は築52年賃貸マンションで
保護猫3匹と暮らしている
フォトスタイリストのヤノミサエです。
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「掃除や片付けをすると
なぜ気分がスッキリするのか？」
私はあまり深く
考えたことがなかったのですが
じつは心理的な効果がちゃんと
働いているらしいのです！
例えば
雑巾がけや拭き掃除のように
同じ動作を繰り返す＝反復動作は
セロトニンが増えて脳が落ち着き
ストレスも減るのだとか。
そもそも散らかったり汚れた状態は
ストレスを感じる状態。
それらを片づけたり掃除することで
「達成感」や「満足感」が得られ
結果として気分がスッキリしたり
モヤモヤがはれるという仕組み。
ちゃんと意味があったのですね～
そこで今日は
気持ちがスッキリきれいになる
メンバーおすすめの
スッキリ家事
をご紹介しますね
＼全部出しでスッキリ／
「全部出し」をして
たくさんのものを片づけて
時には処分して元に戻す
この達成感は半端ない！
めちゃスッキリします
＼漬け洗いでスッキリ／
取れにくい汚れや臭いが取れて
クリーンになった状態は
スッキリしますよねー
＼ピカピカでスッキリ／
撥水スプレーを使って
シンクをコーティングすることで
水をはじいてツルツル・ピカピカに
このキレイさはクセになります
＼クリーンでスッキリ／
家電を綺麗な状態にしておけば
お部屋もクリーンに
＼処分してスッキリ／
たくさんのものを処分すると
収納ケースや棚などが空くので
空きスペース＝余白が出来て
見た目にもスッキリします。
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掃除や片付けって
やる前までは本当に腰が重いのですが
終わった時の達成感や爽快感は
何とも言えませんよね
お部屋も気持ちも
キレイに心地よく。
モヤったらぜひ
お掃除＆お片付けしてみてください
＼ヤノミサエでした／
今スグ片付けたくなる記事はこちら♪
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