おはようございます。
所属メンバーでお伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリストの貝賀あゆみです。
突然ですがみなさん
「まごわやさしい」
という言葉を知っていますか？
和の食材の頭文字を覚えやすく
語呂合わせした言葉のようで、
私はこちらの本を読んで知りました＾＾
「まごわやさしい」は
・ま‥豆（大豆や味噌、納豆など）
・ご‥ごま（ごま、くるみ、ナッツなど）
・わ‥わかめ（海藻類）
・や‥野菜（緑黄色やさい、根菜類など）
・さ‥魚（あじ、鮭、まぐろ、たこなど）
・し‥しいたけ（きのこ類）
・い‥芋（じゃがいも、さつまいもなど）
この「まごわやさしい」食材を
バランスよく摂るのが理想！
この中でうまく摂れていないのが
「ごま」だったので、
ごまを毎日の食卓に上手に取り入れようと
セリアでこれを買ってみました♪
＼ごまミル／
これなら料理をした仕上げに
たっぷりごまをすることができます♪
それぞれのミルに
黒ごまと白ごまを入れて
中蓋をしてごまをすりおろせば
いい香り〜！
最近は毎日お豆腐を食べているので
ごまをたっぷりすっていただけば
「ま（豆）、ご（ごま）、や（ネギ）」を
この１品で食べれます＾＾
ごまミルにはフタがついているので
このまま出しておけるのも💮
出しっぱなしでもシンプルでおしゃれな
デザインなのはさすがセリア♪
これなら好きな料理に
ごまをすっていただけるので、
毎日「まごわやさしい」の「ご」を
いただくことができそうです👌
コンパクトで使いやすいサイズなので
食卓に出しておいても良さそうですね！
セリアでみかけたら
ぜひチェックしてみてください♪
楽しい1日になりますように。
カイガでした。
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＊ ＊ ＊
最近はセリアにお世話になりっぱなし！
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