パスタとスティックポテトの家のみ
お取り寄せコーヒーです
「今日は簡単に済ませようね」と
夕食メニューは冷食のトマトソースパスタ
マカロニサラダ ミニトマト盛り付け
国産スティックポテト(大学芋のスティック版)
お取り寄せコーヒー
エチオピアモカ
メキシコチアバス
萩焼きのフリーカップに
入れられました
コーヒー
アカネ科の常緑樹
「コーヒーノキ」 の実(コーヒーチェリー)
から種子を取り出し乾燥 焙煎(ロースト)
粋砕したものをお湯や水で成分を抽出した
飲み物
原産地 東アフリカ エチオピア
効果効能
眠気覚まし 集中力向上 健康
生活習慣病予防 抗酸化作用 血管健康
ダイエット効果 代謝向上 整腸作用
リラックス効果 血行促進
効果的な飲み方と注意点
適量 １日３～４杯が目安
ベストタイミング
眠気を覚ますには朝
脂肪燃焼目的には運動前
食後の血糖値上昇 抑制には食事中～食後
注意
寝る前４時間はカフェインを避ける
(不眠の原因)
妊婦
妊娠中 カフェインの摂取量を控える
ブラックで飲むのが最も良いが
ミルクや砂糖を入れるのは控えめに
開花時期 ５～６月
花言葉 一緒に飲みましょう
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