”朝がつらいこの時期に意識したいこと”

「朝がつらいこの時期に意識したいこと」を
リブログさせて頂きました

 寒暖差や日照時間の短さから来る
手足が冷えて寝つきが悪い
肩こり
目覚めが悪い
不眠
食欲不振

これらの症状は「冬バテ」です
田代恵様が「冬バテ」の解消法について
説明されてます

田代恵様のブログはこちらです