皆さん、おはようございます。今日の関東地方は「晴れ
/曇り
」です。
/曇り」です。昨晩は２１時に寝て、夢も見ずに熟睡
、今朝は４時に起床です。
、今朝は４時に起床です。一昨日（１０/５）は、４週間ぶりの『診察日
』でした。
』でした。 僕 ： 先日、３時に起き出して「日の出撮り」に出掛けてしまって、その後、全身に
疲労が現れ、慢性的な不安感に襲われているんです。
主治医：休息期に入ったんだね。日の出撮りだけが原因じゃないと思うよ。これまで
行動していたツケが廻ってきたんだと思うよ。
僕 ： 行動はセーブしようと思っていたのですが、私って、つくづく学習能力がない
ですね。毎回、同じことを繰り返しているように思います。
主治医：頭で思っていても、躁のコントロールって難しいよ。
ほら、ラグビー選手も、試合で怪我しても、試合中は夢中で痛みを感じない
けど、試合が終わってベンチに戻った時に怪我に気付く。それと同じだよ。
僕 ： しばらく頓服（ワイパックス）も飲まずにいられたのですが、ここ最近、また
服用が続いて、在庫が殆ど無いんです。
主治医：頓服は規定で最大１４日分しか出せないけど、それでうまく乗り越えて。
でも、顔色を見る限り元気そうだし、躁と鬱の波の振れ幅も小さくなってきて
いるんじゃないかな。睡眠はどのくらい摂れています？
僕 ： 何時に寝ても、朝は３時か４時には目が覚めてしまうので、前回、先生に
言われたとおり、早めの２０時半頃に就寝前の薬を飲んでいます。
寝つきは良くて、だいたい、６～７時間は熟睡しています。
主治医：睡眠時間に問題はないね。朝早くに起きて暇じゃない？
僕 ： 早朝の煎れたてアイスコーヒーを飲むのが楽しみで、１日の中でも朝が
一番、調子がいいんです。最近は近場に出掛けるのも怖くて、お出掛けして
いませんが。
主治医：この類の病で、朝に調子がいいのは、とてもいい事だね。少し休息すれば
また自信がついて、ゴルフに出掛けたり、出来るようになるよ。
という診察内容で、次回も４週間後となりました。
【朝】
リボトリール １mg （不安，緊張を和らげる）
【昼】
な し
【夕】
な し
【就寝前】
デパケンＲ ２００ １錠（気持ちの昂ぶりを抑える）
リボトリール １mg （不安，緊張を和らげる）
ジプレキサザイディス １０mg
（不安，緊張を和らげ、
何も興味をもてないという状態を改善）
アモバン ７．５mg （睡眠薬）
サイレース １mg （睡眠薬）
【頓服】
ワイパックス ０．５mg （不安時）
今は時々不安感が出て、頓服（ワイパックス）を服用しているのですが、休息期
ということで、また頓服に依存しなくなるまで、しばらくブログ活動（記事の更新＆
訪問してのコメント）はお休みさせてさせいただきます。ご了承くださいね。
それでは、皆さん・僕にとって、素敵
な日々が続きますように･･･
な日々が続きますように･･･