よお！

にゃんかまぶし〜やつが

戻ってきたにゃ！

うるるちゃんも

なんだか

気が抜けたみたいに

キッチンに立っていました

猫も

毎日毎日雨だと

元気がなかったように思います

やっと晴れ間の出た

さいたま市ですが

このお天気も

そんなに長くは続かないのか？

土日は

また高確率の雨予想が出ています…

気持ちが腐るから

やめてほし〜〜

★

さて、連休前は

いろいろやろう、と計画しても

なかなか

計画通りにはいかない？

そういう人は

多いと思われます

私も

・衣替えをする

・あちこち掃除をする

・運動をする

・添削作業をやっておく

など

計画を立てていましたが

連日の大雨に

ちょっと意気消沈気味でした

衣替えはやりました

なんというか

とにかくボトムスが

着用できるものが

あまりない…

ベルトループのあるものは

まだなんとかなる

しかし

ベルトループのない

（当時の）ジャストサイズの

パンツなどは

ウェストはブカブカ

ヒップもブカブカ

腿の辺りもブカブカ…

こうなると

どこにも

パンツがフィットせず、

なんか

布が被さっているみたいな

印象のシルエットになります

特に

今まではワイドパンツみたいなものが

流行っていたから

特に履けるパンツがない…

かろうじて

スキニーっぽいシルエットだった

5、6年前のものを

出して着てみるとか

ベルトで

きっちり絞るとかしないと

下半身に合うお洋服が

本当にない

夏もパンツ類を

4、5枚買ったように

思います

でも実はそれもブカブカしてきているんだよな

いや〜〜

30代頃に太ってきた時の

私に教えてあげたい

いずれあなたはめちゃめちゃ痩せますよ、って。

でも

がん闘病のせいで

痩せるんですよ〜〜

なんて言ったら

当時の私は

びっくり仰天することでしょう

とにかく

パンツを何枚どんなものを

買えばいいか

調べるためにも

衣替えは

仕事がないこの時期に

やってしまおう、ということで

やりました！

★

掃除→キッチンなど

かなり磨きました

床掃除は

掃除機のバッテリー充電を

し忘れていて

リビングだけやったり、

ちょっと中途半端にしか

終えていません

これは

学校が行事でお休みになる期間に

終えようと思います

ロボロックの乾湿両用掃除機⇩

相変わらず

使える掃除機です

アマゾン、貼ってあります

★

運動は…

本当は秋晴れなら

夕方涼しい時間帯に少し走ろうかな、と

思っていたのですが

見事に台風の大雨で

全く外を走る天気ではなかった

ですが、

土曜日はヨガの自主練をして

日曜日はヨガのオンラインレッスンを受け、

そして昨日は

プールで12分、300m泳いでおきました

おかげで

今日もぐっすり眠れまして。

★

こうなると

終わっていないのは添削作業。

今週は

連休でかなり授業が潰れているので

あまり

急ぎでもないかな、と

思いますが

できれば

とっとと

片付けて仕事へ行く気力を

あげておきたいところですね

この連休で

思ったことですが

やはり夏が終わると

身体はかなり疲弊している、ということです

私の場合は

夏の仕事のスケジュールが

春や秋とかなり

違っているため

身体のリズムが変わる気がします

９月になって

それが始まり

疲れていたみたい。

昨年までとは違い、

通院、点滴も

ほぼ毎週ありますしね〜〜

みなさまも

おそらくはお盆休み前と

お盆休み中、

そしてその後では

きっと身体が元のリズムに戻るのに

時間がかかるのでは？と

思います

また、

生徒さんたちも

少しのんびりできた夏が終わり、

身体と気持ちにかかる負担が

大きくなっているんじゃ

ないかな？

シルバーウィーク、

毎年必ず連休になるわけではないだろうけど

季節の変わり目、

スケジュールの変わり目には

良い調整期間なのではないか、

と思いますね！

 ★

最後に最近の料理です⭐︎

こちらは

あじの3枚下ろしを

塩で少し水分を飛ばしてから

ターメリックをつけて

オリーブオイルで焼きました

ターメリック、オリーブオイル、

黒胡椒の組み合わせが

体に良い、という

話がインスタグラムで

流れていたので

応用。

こちらは

オーツにミルクをかけて

その上に

バナナ、桃をカットして乗せ、

上にグリークヨーグルト、

チアシード、

アガペシロップ、

さらにオリーブオイルをかけた、という

思いつきの料理？？

こちらも

野菜炒めに豆腐を入れて

卵でとじ、

さらにターメリック、黒胡椒、

ごま油をまわしかけました

ごはんは

発芽玄米と青天の霹靂を

混ぜて炊いてあります

がんステージ4になってから

食事をかなり

意識しているので

抗がん剤の副作用以外では

お腹を壊す、ということが

なくなりました

抗がん剤の副作用で

お腹がおかしくなる時というのは

唐突なんです

突然お腹が壊れる

が、

その次の時には治っている

または

便秘気味になっている。

わけわかんない

流れになります

二人に一人ががんになる、

とは

よく言われますが

そうなった時でも

「終わりじゃない」

そう思って

投げ出すことなく

早期治療に

進んで欲しいと思います

抗がん剤は

思っていなかった身体の異変が

起こることがあり

イラつくこともありますが

「終わりじゃない」

自分の体や

生活習慣と向き合って

一つ一つ片付けていく

そんな根気が

必要なのかな、と

思っています

それではまたね〜〜