こんにちは！
このところ
学校が試験期間中で
時間の空き方が変わり
プールに行きまくっていました
しょんなことより
これで
遊びましょ〜よぅ〜♡
ですが、
明日から三週間弱
プールが
利用停止期間に
入りました😢
ゴミ焼却場の熱源利用停止？
とやらです
実家近くのプールでも
以前に似たことがあったような
気がします
で、
昨日は
しばしのお別れとなる
プールで
なんと1,100mも
泳ぎ、
その後ヨガもやったら
疲れ果てました
ま、良いリラックスに
なったのかな。
ヨガなんて
ゆったりのんびりしていて
リラックスできるんじゃない？
と思われる方も
いるかと思いますが
結構ハードめの
先生なので
呼吸でお腹の力を入れて
いないと
かなりつっこまれたり
します
要は
やる意義がないことは
やっても仕方ない
というスタンス
ブリッジなんて簡単、
という方もいるとは思いますが
胸椎が柔らかくなるまで
やり続けるしかない、
と言われて
昨晩も
四回ブリッジを上げました…
1,100m泳いだあとなのに〜😢
ちなみに
右肘がなかなか
まっすぐに伸びないんですよ〜
添削で前屈みの姿勢、
腕や手の使いすぎ
があると思います
頭はかなり地上から
浮いているとは
思います！
まあ、私も
いろいろなことができるように
なりたい！
と思うタイプなので
合ってますよね笑
さて
そんな昨日は
お夕はんがこちら↓
茄子とズッキーニを
オリーブオイルで焼き
上からトマトソースをかけました
トマトソースも自前で作ったら
美味でした〜
周りのオレンジ色は
サーモンマリネ。
なんか組み合わせ的に
どうなのか？
という気もしますが
塩、砂糖でしっかりマリネしたら
とてもコクが出て
生っぽい感じが全くなくなり
よく合いました
方法は
塩、砂糖でしっかりマリネ
→15分ほどおく
→水で洗い流し、水分を
しっかり拭き取る
これだけ。
今度ベーグルと
クリームチーズ、玉ねぎで
サンドするのもいいね〜
って思いました〜
おまけ
こちらは
鯵のフライと野菜炒め
ポテトフライです
数日前の晩ごはんです
そんな飼い主の
現在の体重は
54.4Kg
おうちごはんが食べられると
体重は増えにくい
ようです
もっとおうち時間を
楽しくしたいな〜
そんな先週の
生活日記でした〜
ではまた〜！