こんちわ〜
ぼく、リバー♡
はい
こんばんは！
先日
健診でこんなことがあったよ〜
と書きました↓
その後
野菜中心の食事を心がけ
毎日毎日
時間のある時には
自作のごはんを食べて
過ごしています
また、
予備校の授業が夜に入っていると
なかなか
自炊もできません
なので
スープストック東京の
パンとスープ
という組み合わせにして
極力
間食をせず、
甘いものは食べずに
過ごしています
その結果
当初
やばい大台になりかけていた
体重 ５９.７キロ
が、
現在 57.5キロ
になりました
果たしてこれが
LDLコレステロール値を
下げる方向に
向かっているか？というと
よくわかりませ〜ん
ダイエット？スタートして
現在１週間ほどですが
一応４週間ほど
続けてみて
数値の変化を調べに行こうと
思います
にゃんかにんげんて
へんにゃの〜
ですね〜
栄養しっかりとって
健康そうだったらそれで
いいじゃないか、とか
思わなくもないですが
通院してください、なんてことに
なったら
大変ですから
まずは自分でやれることはあるのか？
調べてみている
という感じですね〜
それから
サジーも飲んでいます
食べるものを限るだけだと
体力や活力が
なくなって
仕事時に力が入らない
なんてことのないように。
私的な体感ですが
疲れかたが
変わってきたように思います
以前は
予備校から帰宅後
眠くて眠くて
一旦横になってからでないと
動けなかったのですが
現在は
帰宅後
まず猫の世話をして
その後風呂に入る気力が
残っています
てなわけで
体重は徐々に落ちてきました
またレポートします
ではまたね〜