こんにちは

今日は飼い主は学校が週休日でお休みです

予備校もたまたまお休みの日程

このところ

お休みが比較的に続き、

気持ちに余裕が

少〜しだけあります

一昨日は

椅子に座ると知らないうちに

眠りに落ちていて

ベッドで昼寝すると

目がさめるたびに

体調が悪くなって行く…という

負のスパイラルにはまりかけました

今日はそういうこともなく

目覚めることができました

疲れているのでしょうか

それとも雨が続いて湿気に

負けている感じ？

この時期には体調を崩しやすいの

かもしれませんね

夕方になると

頭痛はなくなって

だるい感じだけになったので

ジムに行き、４５分間踊り続ける

プログラムをこなし、

１２分間ランニング

そのあと自己流パワーヨガをして

お風呂に入って帰宅

帰宅後は

スッキリ眠れました

今朝は

ドラゴンフルーツ、バナナ、蜂蜜、

チアシードを添えたシリアルに

しました

飲み物はデトックスウォーターを

作ってみました

ほんのりフルーツの風味と酸味が

お水の中に溶け込んでいます

身体に良いのかどうかは

しばらく続けてみないと

わからないでしょうね

カフェなどで流行り始めて

吉祥寺で美しいガラスの大きな容器に

入っているのを見たのが最初です

暑い夏には見た目も涼しげで

良いかもしれません

                            

リバーくんの朝ごはんは

ロイカナベビーキャットのウェットと

獣医さんの排泄を

しやすくするサプリ、

K9（正確にはフィーラインナチュラル）

をほぐしたものを

あげました

いつも通りです

そう、お代わりもいつも通り…

ですが！

リバーくん最近とみに

大きくなってきて

一つ２００円ほどするベビーキャットを

１日に３〜４個は食べているような…

お財布に優しくない猫さんだね〜 

                         

今日は午後から用事がありますが

ひさしぶりに自宅の環境整備

猫さんの布団も洗っています

先日の連休から

家の中、外のことに少しずつ

手が着くようになってきました

５月のうちから

ずっとやらなければと

思っていたお庭の除草も

一念発起

45リットルの大きさの

ゴミ袋３個分を除草 

（ま、それで疲れ果てて

昨日は体調が悪かったのかも、ね）

今日は時間があれば、

COSTCOにも行こうかなあ

ぐらいの感じです

やはり予定詰め込みすぎの

傾向がありますね

体調不良に陥らないように

気をつけます

皆さまもお気をつけて。

今日は関東地方は暑いです😵💦

                         

そして関西、特に大阪の方々

本当に 大変なことで

お見舞いを申し上げます

災害というものは

起こった当初も

さまざまな被害、支障を来たして

悲しく、腹立たしいものですが

その後の、元の生活を完全に

取り戻すまでの

物事が思うように進んでいかない

腹立たしさ、かなりのストレスに

なると思います

そういうことも含めて

本当に心からお見舞い申し上げます

少しでも皆様の生活に

ホッとすることがありますように

お祈り申し上げます