こんにちは

今日は２度目の更新です

昼間の学校がないので

比較的に余裕がありまして 

冒頭の写真は

発芽玄米と米を

麺汁、少々のごま油、生姜

とともにル・クルーゼで炊き込みました

ミョウガ少々をみじん切りにしたものと

ごまを少々加えて

いただきました

適当に作った割に

美味でした

他の方々が

発芽玄米をたたえていましたので

ためしてみましたが

確かに胃腸の調子が上がります

（私は胃腸の調子が悪い方ではないですが

巡りがいい感じがします）

そのほかは

自作のローストビーフに

ホースラディッシュを少し添えて

蒸し野菜 数種類を

ドレッシング（市販）で

いただきました

食べるって幸せな気持ちに

なりますね

それはそうと

こちらのお方

リバーくんが

あまりにも食欲モリモリで

私のお皿の上に

足を踏み入れるという暴挙に！！

朝から３回目の

猫ごはんをもらってようやく

今は眠り始めました

驚くべき食欲ですね！！

というわけで

食欲の秋の

飼い主とリバーくんでした！