10/2(金)大安吉日、
ともかく前日睡眠が足りなくて午後電池🪫切れたから、
睡眠💤とって、若干回復❤️🩹。
2日(金)の関東地方は所々で雨が降り、東京都心では37日連続の降水となったとか。
赤オクラちゃんの花
全開。
おくらちゃん。白菜ミニパプリカ
キャベツ🥬
ししとう
つばきグリーン
ピーマン🫑京波ちゃん
酔芙蓉
花はフヨウと同じ一日花で、午前中は白色だが、日が暮れるに従って赤みを増し、夜には完全な紅色になる。また、夜に赤くなった花は翌朝、元気なく萎んでおり、その様も酔っ払いのそれを彷彿させる。
コバルトセージと吾亦紅
唐辛子🌶️。今年は今までで一番大苦戦。
朝ごはん
もち麦雑穀米80g
金曜日のお弁当🍱
・ハンバーグ
・チキンソテー
・ほうれん草のおひたし
・炊き込みご飯
・減塩ハチミツ🍯梅干し山椒の葉のせ
・お味噌汁
サラダ🥗は、基本三種、枝豆🫛、
朝の収穫、山椒、バジル、ホーリーバジル🌿、サラダバーネット、セルバチコ、ルッコラ、パクチー、セルフィーユ、スープセロリ、セロリ、イタリアンパセリ、パセリ、フェンネル、ディル、大葉、マシマシで。
もずくにヨーグルト、水筒に麦茶入れて、
家から転がり出ました。
おまけ、週中、イタリアンの記憶。
カラブリア風前菜盛り合わせ
甲イカとレモンの🍋アーリオオーリオリングイーネ
手打ちパスタ「フィレイア」、自家製ンドゥイヤを入れた辛いトマトソース
きれいな縦ロールのセモリナ粉のカラブリアのパスタ、フィレイヤ。唐辛子入りのサラミ、ンドゥイアのパスタはペペロンチーノの新しい形。
仔羊肉二種
赤玉ねぎのローストと
カラブリア風ペースト添え
サービスの甘いものは別腹。
そんなこんなで、先週末から、既定路線とはいえ、
暴飲暴食を繰り返し、期末期初や、
更に色々事件も重なり
体調を崩すのであった。
皆様も心穏やかな夜をお過ごしくださいませ。