従姉妹 来韓記事を書きながらも、日常生活の日記もちょこちょこ間に入れていきたいと思います♪
下書き保存のままになってた記事から。
と、その前に、この間 私の従姉妹Mちゃんの息子Kazuma がヨガインストラクターをしてるってブログで紹介しましたが（そのロキの記事 
大阪一時帰国★６日目 トルチャンチとヨガ）、それを見て、行ってくださった方がいたみたいで、Kazumaから連絡が来て、凄く喜んでました！
大阪一時帰国★６日目 トルチャンチとヨガ）、それを見て、行ってくださった方がいたみたいで、Kazumaから連絡が来て、凄く喜んでました！その方のお友達が私のブログを読んでくださってて教えてもらったんだとか。
ブログを通じて、誰かに喜んでもらえるなんて私も嬉しいです！
ありがとうございました
では、戻ります。
前に、lululemon（ルルレモン）でヨガマットを購入したと書きましたが カップルあるある。
カップルあるある。
購入したのはこの綺麗な薄いパープル♪
しかもまだら模様になっていて可愛い！即決めでしたw
天然ゴム素材の ３ｍｍのリバーシブル
値段は、７８，０００ウォンでした。
調べたら日本よりも安かったです。（多分）
今まで使ってたこの安物のヨガマット（確か２万ウォンぐらい）
私が韓国に留学に来た時に、初めてヨガマットを購入した思い出のもの。
それまでも日本でヨガやピラティスはしてたけど、通ってたスタジオでレンタルできたので不要だったんですが、留学中に運動不足を解消するために買ったんです。
が、かれこれ ７年？使いすぎてボロボロに剥がれてきたりしたので、処分しました。←思い出の品ちゃうんか
並べて見たら全然サイズが違う。
黄緑のは ６ｍｍでクッション性もありましたが、今回買ったのは幅が若干広めで、薄いので持ち運びが良いです！
しかし、そんな事よりも、このヨガマットを使用して一番感動したのは、
グリップ力（リョク）！！
もうね、全然滑らないから、ダウンドッグなんかのポーズした時、体の伸びが全然違うんです！！！
一度こんなヨガマットを使ったら、もう安いヨガマットは使えなくなってしまいますね！
なんでもっと早く買わなかったのか後悔。従姉妹のKちゃんもその違いにびっくりしてました。
今まで使ってたのと同じようなヨガマットが後２つほどあるので、それはストレッチ用にしてます。
ストレッチは多少滑る方が使いやすいんです。
それから、ヨガやストレッチに使うプロップス。
Manduka（マンドゥカ）の コルクブロックと yoga works(ヨガワークス)のベルト
この２つ必須。
かなり良い仕事してくれてます
午前中にヨガをするのが日課になってますが、グリのお邪魔虫も日課になってますw
（それぞれ違う日の写真ですがこんな感じw）
）
邪魔やって〜〜〜笑
思わず、鏡に映る姿をパシャり。
わざと邪魔してる？
可愛すぎてまたまたパシャり。
動き止まるんですけどーーー笑
なんすか〜〜？ みたいなその表情w
もちろんシャバーサナ中は腹の上でくつろぐw（光の加減で足まっ白
こえー）
こえー）
でも、可愛いからついそのままに
ある意味 癒されヨガ ですな
ヨガを毎日欠かさずしだしてから体型や体質が徐々に変わって来ました。
（少しだけですが）
もともと冷え性ではないけど、今の時期特に韓国では朝晩の気温の差が激しく、夜になると寒いと思ってた私が、今はそーでもなくなった。（周りは寒いって言ってる時も）代謝も良くなったのか汗もかくようになって来たしね！
これにはびっくり。
やっぱり、継続は力なり ですね。
私の座右の銘は 因果応報 なんですが、この言葉も仲間入りですw
あかん睡魔が・・・
勉強の前に２０分だけ寝よ。
昼寝って２０分するのが良いらしいよ。
今日もお帰りの際に 読んだよ〜
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