- テーマ：
- ブログ
3月のレギュラークラスとワークショップ
3月のイベント
※3月8日と3月15日のワークショップは予定通り開催します。
皆様方には当日の検温と消毒をご依頼してます。
当日キャンセルであっても全額返金致します。
クラス内容
※各クラス約90分 料金2000円
☆ベーシック
心と体を整えるヨガのポーズや呼吸法を行います。ヨガの基本からゆっくり学びたい人向け。
参加者の方の状態を考慮して内容を決めていきますので初めてでも安心してご参加いただけます。
☆アドバンス
太陽礼拝という一連の動きからポーズを行う運動量が多めのクラス。
強くしなやかな整った心身を目指していきます。運動が好きな方、ヨガの経験者でより深めたい方向け。
☆アシュタンガ
動作と呼吸を連動させながら定まったポーズを行う、動く瞑想ともいわれる運動量の多いヨガ。
個々のペースで進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
☆プライベートレッスン
お一人もしくは1グループで行うレッスン。ご要望と状態をカウンセリングしてから、状態に合った内容のヨガを提供します。※別料金予約制
3月スケジュール
※予約制です。クローズの場合もありますのでご連絡下さい。
※会場ごとに表示してます。
長野市吉田2-24-9 叶鍼灸整骨院 2F
月曜日
☆アシュタンガ 9：30～12：00
２日、９日、16日、23日、30日
☆ベーシック 12：30～14：00
９日、16日
火曜日
☆ベーシック 10：30～12：00
3日、10日、17日、24日、31日
☆アドバンス 12：30～14：00
3日、10日、17日、24日、31日
木曜日
☆アドバンス 12：30～14：00
12日、19日、26日
☆ベーシック 14：30～16：00
12日、19日、26日
長野市東和田35-1 長野ニッカナビル 3F
日曜日
☆アシュタンガ 9：30～12：00
1日、15日、22日、29日
☆アロマヨガ （イベント）
13：30～15：30
15日
木曜日
☆チャクラワーク 19：00～20：00
5日、12日、19日
土曜日
☆プライベートレッスン 時間は応相談
長野市石渡56-11 アサヒハイツ 1F 花屋さんの奥
火曜日
☆アドバンス 19：00～20：30
3日、10日、17日、24日、31日
長野市川中島町1780-1 1F 多目的スペース
金曜日
☆ベーシック 19：15～20：45
13日、20日、27日
長野市篠ノ井布施高田内堀1388
第2第4水曜日
☆ベーシック 19：00～20：30
11日、25日
※松本市 誰にでもできる優しいヨガ
☆ベーシック 28日土曜日14：00～16：00 庄内公民館
ご連絡先
メール
gatiyoga999@gmail.com