私、いくつにみえますか？
５２歳です！！
はい、みなさんびっくりされますね（笑）
そんな私の若さと美しさの秘密を、今日はシェアしょうと思います。
まずその一つは、何と言ってもヨガです。
こうみえても私、ヨガのインストラクターなのですよ♫
ヨガでは呼吸が大事です。
意識を呼吸にむけて動くので、体の隅々にまで
酸素がいきわたります。
そして適度に動くことによって、血流がよくなり
血液が、又体の隅々にまでめぐっていくのです。
体のあちこちに栄養を行き渡らせたり、修復したりするのは、
もちろん血液の役目ですね
お肌が美しくならないわけがありませんね
私自身、坐骨神経痛があり、痛みに苦しんだ日々もありますが
ヨガの練習をすることにより、
痛みが緩和されたり、身体と心が健やかになりました。
今は健康を保ちヨガを楽しんでいます。
あまりしたことがない、ヨガは初めて！というような方などに
少人数でゆっくりレッスンします。
カナダの大自然のなかで学んできたヨガを、私と一緒に楽しみませんか？
もう既にお申し込みをいただいて、今週土曜日にプライベートクラス、開催します♡♡
お客様のご都合にあわせて、ご自宅へ出張も致します。
また、お友達とご一緒のセミプライベートなども、ご自宅や
都内レンタルスタジオなどにて、開催致します。
こちらまでお気軽にお申し込みや、お問い合わせ下さいね
https://ws.formzu.net/fgen/S24372287/
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