アンチエイジング

ブログトップに、
アンチエイジングのこと等も、書いていこうと思ってます。

とか、書いてるくせに

それらしいことを、ちっとも書いてなかった

書きます

まずは、アンチエイジングってどういうことかな？
日本語で言えば　抗老化」「抗加齢」とか言われますね。


老化を止めることはできないけれど、その進みを　遅らせることはある程度可能ではないか？？

いつまでも健康で若々しくいたい
見た目も内面も、いつまでも美しく健やかでいたい！！　よね～



じゃあどうしたら良いのか？

まずは、マインド
心のあり方も　とっても重要だと思います。

自分に興味をもって、自分のことを大好きになりましょう

毎日　鏡をみますよね？

その時に、あ～あ
ってなってませんか？

私はね、「私って可愛いな～　」

って思いながら、みてますよ。

そんなこと！？

って思うかもしれないけれど。

自分の考えたことに、脳が反応して、体もそうなっていくんですよ。

例えば、私って体固いの～って言ってると、固いままなんです。
だって、固くなれって言ってるのと、一緒だから

だから、若々しくて可愛いな～って思ったり、
もちろん口に出して言うのも　凄く効果有り！！です。

次は、いろんなことに興味を持つ　できれば、体験してみる（楽しみながらね）

私には、２０代の娘ちゃんが２人いるので、
まさしく今時の若い人の情報が、リアルタイムで入ってきます。

音楽とか、ファッションとか、遊びに行く所とか。。。

きいてるとね、自分も２０代のような感じになっちゃって

楽しんでます。

もう私なんて、歳だから～　なんて　言いませんよ

若い人との交流がなくても、

たまには、雑誌をみてみるとか、音楽をきいてみるとか
してみると、意外と楽しめると　思います。


次回は、実際に私がやっている、お肌のお手入とか、
使っている物も、紹介しますねー