たっぷりミルクコーヒー♪

コメダの秋の定番。

毎年大人気です。

栗のおいしさがぎゅっとつまったケーキ。

今日は終業後にＺＵＭＢＡのレッスンに参加しました。

週一の参加で続けてますが、なかなか身体が慣れません。

終わるとヘトヘト…。

糖分と水分の補充が必要です！

晩ごはんも既にたくさん食ってます！

はいっ、カロリー過多／糖質過多でございます！

月末に健康診断が決まりましたので、そろそろ生活を改めます。