寒波で大雪に見舞われた地域もありますが、みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
私の住む地域は、雪が積もることはほとんどなく、子供の頃は雪合戦に大きな雪だるま、かまくらで温かいぜんざいを食べたいなと憧れていましたが、大雪の地域の方はこんなお気楽にはいきませんね。
どうぞ安全に暖かくお過ごしください。
今日の私は、家で暖かく引きこもり生活。
私はこの状態がとても好き。
このぐうたら生活は1人だから出来ることかも…
どんな風に過ごしたいか？
「健康で長生き」
目指すところはこれかな。
食べたいものが食べれる
美味しいものが食べれる
お酒が飲める
行きたい所に行ける
観たいものを見に行くことが出来る
これが出来ないと生きる楽しみがなくなって悲しいな。
この生活を続けていくためには
健康第一。運動は大切。
だけど続かない…
三日坊主にもならない
今までの経験上、
私は続けることが難しい
しばらく続けても一度休むと次が出来ない
ということで、
やることを決めるのをやめました。
例えば以前は、スクワット毎日30回やると決めていたけれど、
やる時はスクワットでもいいし、スクワットでなくてもいい
回数も何回でもいい
出来る時に5回でも10回でもいい
歯磨きをする時
スキンケアをする時
気が向いた時
だから一度休んでもいいし、決めていないから三日坊主にはならない
まぁ自分に都合よくやればいいってことにしました笑
こんな感じで健康維持が出来るか？
出来なかったらまた考えましょう😅