木曜日は！！！

木曜日のお昼は

恵比寿よみうりカルチャーでの

美ボディ骨盤エクササイズ

11月で満席となりますが、1〜2名でしたらなんとか受付いたします。

https://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/202210-11510170.htm

［恵比寿］美ボディ骨盤エクササイズ姿勢・骨盤!!日常生活の身体の歪みに気づき、楽しみながらエクササイズで整え、鍛え、アロマでデトックス。心身の解放をして見ませんか？「姿勢が良く健康的で女性らしい美ボディ」を目指します。どなたでも気軽に始められ、続けられるエクササイズで...

www.ync.ne.jp

人生後半、変わり始めるご自身のカラダと向き合ってみませんか。

木曜日夜は

オンラインレッスン45分

21:00〜毎週開催しています。

半年で体脂肪5%マイナスになられたかたも。

https://joconne.com/news/grouptraining/

【2022年3月より】女性のためのオンライングループトレーニング新設のご案内株式会社ジョコネ。では、1対１のオンラインパーソナルトレーニング「底トレ🄬」や「底トレママ🄬」をご提供してきましたが、よりたくさんの女性に受けていただけるよう2022年3月よりグループトレーニングをスタートすることにいたしました。

joconne.com

コンスタントにしっかりカラダを動かすと

応えてくれますよ

いま、わたしのお気に入り

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カラダの歪みを整えて、元気に楽しく生きていく

メノポーズ×骨盤とウォーキング！

健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア

更年期健康美容研究家HiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

ボディバランスエクササイズ

（骨盤体操）

女性の健康経営講座

（女性のからだ健康講座/更年期）

タッチケア教室

（親子リフレッシュ）

調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。