https://joconne.com/news/grouptraining/
経済産業省フェムテック事業でも人気だった
オンライングループトレーニングが新設されます。担当トレーナーを務めさせていただきます。
ジョコネ。さんのメルマガに素敵にご紹介いただきました
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星名先生のグループトレーニングはじまります♡
ジョコネ。のヘルリテコースでもおなじみ、
星名弘恵先生によるオンライングループトレーニングが３月からはじまります。
星名先生は運動指導の経験が豊富で、
さらに更年期や女性の健康に関する知識も豊富なので、毎回のトレーニングでは、運動に加えて更年期や女性の健康に関するマメ知識なんかももらえちゃいます♡
「運動しないと！」と思うものの、なかなかできない、続かない、
そんなあなた、時間を決めて仲間と一緒に運動しませんか？
◆トレーナー：星名弘恵先生
◆開催日程：毎月第１～４の木曜日 21:00～21:45
◆参加形態：zoomによるオンライン開催
◆トレーニング内容：デスクワークやお仕事の凝りをほぐす、骨盤底筋をきたえる、体型をシェイプする等ご参加のみなさんの状況に応じて調整していきます。
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zoomは背景をぼかすこともできますし
なんと言っても、おうちってらくちん。
自宅にいながら、心地よくカラダを整えていきませんか