大阪セミナー第2弾!! 
オンライン参加可\\ 先着40名限定“心の不安を強める食品・幸せをつくる食事を知ろう！
#家族が幸せになる食事セミナー”//
コロナでメンタルヘルスがかつてないほど重要視される今。それでなくとも女性には生理・PMSによる揺らぎ、子どもには成長期ならではの揺らぎがあります。
アメリカでは10人に1人が抗うつ剤を服用していると報道されていますが、日本では大人だけでなく、子どものうつ病が増えています。もはやメンタルヘルスの知識は元気なときから予防的に学んでおきたい時代といえます。
そこで、遺伝栄養学と1,000〜10,000名規模の調査研究から明らかになった『#不安を強める食品』『#幸せのために避けたい5つの食品』に、
ドーパミンやセロトニンといった脳内ホルモンを軸に『#幸せをつくる食事』について細川モモさんがお話します。
細川モモさん自身、家族の心身の健康を守る立場として、心から知ってよかったと思える情報とおっしゃっています
依存性のある食べ物の許容量と栄養排出をうながす添加物についてまとめた『#幸せな暮らしのために意識したい食品と食べ物』ガイドと、
海外の研究で3週間で抑うつ症状を改善した食事メソッドを参考に“なにを・どれだけ”のセルフチェックシートもお配りします。
会場が小さく、少人数での実施ですので、online参加も受け付けます（オンデマンド配信対応/資料はダウンロード式）。テーマにピッタリな心温まる会にできればと思いますので、お気軽にご参加くださいね＾＾
（ラブテリ代表 細川モモさんより）
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カラダの歪みを整えて、元気に 楽しく生きていく 
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健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操）
女性の健康経営講座（女性のからだ健康講座/更年期）
タッチケア教室（親子リフレッシュ）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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