カラダとココロの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
○ボディバランスエクササイズ
（骨盤体操）
○女性の健康経営講座
（女性ホルモンと働き方講座）
○タッチケア教室
（タッチケア親子体操）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
公式LINE・1：1の対話となります。
お友だちになってくださいね
星名弘恵情報
星名弘恵公式ホームページ
ふるさと納税返礼品
サンプルムービーが1分まででした。
続きはホームページなどで改めてご案内いたします。
みなさま、こんにちは！
ボディバランススタイリストHiROEです
GWが始まりましたね
関東、関西は緊急事態宣言により、自宅で過ごされるかたも多いのではないでしょうか
そこで
兼ねてからご要望のございましたエクササイズの動画提供を行う運びとなりました。
【内容】全ての動画は1-3分です
#1腰痛予防解消ストレッチ
#2眠気覚ましのストレッチ
#3脚のむくみ予防＆美脚ストレッチ
#4肩こり予防解消ストレッチ
#5首こり眼精疲労予防解消ストレッチ
#6ペンを使った（背中・肩・胸椎）ストレッチ
#7二の腕ストレッチ（乳がん啓発運動）
#8代謝をあげるストレッチ
#9骨盤矯正ストレッチ
#10耳つぼストレッチ
※カラダを動かす前には深呼吸を行ってから始めましょう。
ぜひ、ご活用いただけますと嬉しいです
10本を「公式LINE」または「メッセンジャー」にてお渡しになります。
どれも自宅で簡単にできるエクササイズ！
お家時間にご活用いただけましたら嬉しく思います
お家やオフィスでご活用いただき、複製・転送などはお断りしております。
お申し込み期間:第1回の特別お申し込み受付期間は本日よりは5月15日まで（予定）
お申し込み方法:公式LINEにて（上の緑の窓をタップ
）
）「リモートエクササイズ」とご連絡くださいませ。
またはホームページお問い合わせより賜ります。
内容:【10本エクササイズ動画】
＆
【希望者へHiROEオンラインセッション30分付き（5月末まで）】
7000円→5月15日まで 3500円
お支払い方法:PayPay・銀行振込・対面レッスン
ご不明な点がございましたらご遠慮なくご連絡くださいませ。
ジョコネ。アドバイザーHiROE
オンライン、オフラインでの講座やエクササイズの提供、プログラムのご提案をしております。
※親子向けレッスンはオンラインは対応しておりません。
HiROEレッスンは笑顔で働き続けてもらいたい企業や女性など、こんな方におすすめです。