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☆  対面での #ボディバランスとホルモンバランス講座   その次の日は オンラインでの #ボディバランスとホルモンバランス講座   そこでのご質問☆ 運動・食事・睡眠が大切。 タンパク質も意識をしてとお話ししたましたら   おすすめのプロテインありますか？と。 私は、こちらをいただいています🙋‍♀️   受講生の中には 炊飯器で低温調理の鶏ハムを作られている方もいらっしゃいました🍗   私もよく手作りします。鶏ハム♡とっても簡単ですよ。 ぜひ、調べて試してみてね💓   #運動とお食事はバランスよく

HiROE/ボディバランススタイリスト(@hiroe_bodybalance)がシェアした投稿 - 2020年Aug月9日am2時18分PDT