カラダの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
大好評
タッチケア教室の風景
手遊びができてる〜
「ママ」って呼べるようになってる〜
初めてのタッチケアにドキドキでびっくりするベビちゃん
雨の中、かっぱを着て
ベビーカーで
傘をさして
来てくれて、ありがとうございました
ママたちはスタイルは良いけれど
不調があったりもします。
そりゃ、人間だもの。
社会的に、産後のママの運動不足が問題になっています。
もし、もう少し体力があったら。。。
痛みがなかったら。。。
私がタッチケアや骨盤体操の講師を始めた理由が、ホームページのプロフィールに記載しています。
ママたちの気持ちが少しだけわかります。
限られた時間の中で、レッスン数が少ない中で、
やりたいこと伝えたいこといっぱ〜い。
（あぁ、毎週タッチケアレッスンしたいな
）
）カラダがかたいひとは柔らかくなりたいと思うかもしれないけれど、柔らかくなくてもいいの。
不調の少ないカラダになればね
次のレッスンまで、ちょっぴり間が空いてしまうから
ドラゴンボールならぬグリップボールを使った
ホームケアできる方法をお伝えさせていただきました。
きっと、毎日交感神経が優位になっていると思うので、背中に挟んで呼吸整えて
寝ちゃってくださいねっっっ🔴🔵
〜HiROEからのお知らせ〜
smile & enjoy
Healthier and more beautiful!
いつかでは遅い！
アラフィフからの人生を楽しむ
健康・笑顔・美しさ
女性のカラダを育てる指導歴15年、延11万人受講実績！！！
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
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